EN VACANCES 5 JOURS!!!!

Chers amis, je serai en vacances 5 jours dès ce lundi, je serai peut-être dans l'incapacité de mettre le blog à jour cette semaine, dès mon retour, toutes les infos reçues seront "online"...Merci de votre compréhension.

GROS RAPPEL

Il est important de me signaler l'endroit où vous courez, roulez, ??, afin que je puisse mettre vos résultats sur le blog, je ne connais pas toujours votre nom de famille et le lieu de votre course! Il suffit d'envoyer un mail via le lien de droite.........

Jogging de Morlanwelz

Ce dimanche 24/10 Coquelet Joffrey termine 15ème en 33:55 min pour 9,7 Km , soit une moyenne de 16:20 Km/h

Résultats complets:

http://www.jogging.org/classements/clasmorlanwelz2010b.htm

RUN BIKE COLFONTAINE

Premier essai pas trop mal réussi pour Giosi et Pascal en Run Bike, dans une épreuve comptant pour le challenge de Wallonie,

12Km640 en prairie, terril et un peu de route dans un temps de 47:19, il faut dire aussi que Giosi est un vrai lapin...

Avant la course...propres

Notre équipe, aux couleurs de l'oxy termine 1ère...

DANS LA PRESSE...

Zatopek N°16 (oct. nov. dec. 2010)

EN (PRESQUE) DIRECT DE REIMS

Ce week-end, belle prestation de nos représentants au pays des bulles,

Mille excuses à toutes et tous, n'ayant pas encore l'habitude, j'ai oublié de mettre les temps réels de course, l'incident est résolu!!!
Sur le MARATHON,


FRANCK SOYEZ termine à une superbe 29ème place , 8ème de sa catégorie en bouclant la distance en 2:47:18, mais réellement 2:47:16 de course



FABIAN MARCHESE réalise une très très belle performance en terminant 263ème , 114ème de sa catégrie en 3:24:45, mais réellement 3:24:39 de course



Sur le SEMI MARATHON,


NATHALIE VANDERHAEGE, 2550ème ,154ème de sa catégorie termine bien seule (les hommes la poursuivent de loin!!!) la distance en 2:12:17, mais réellement 2:10:53 de course



Sur le 10Kms, deux représentants


NATHALIE MOREAUX, carbure 1723ème, 56ème de sa catégorie en 53:39, mais réellement 52:40 de course
entourée d'hommes!





Et, enfin ANGELO RODIA, 255ème , 39ème de sa catégorie en 42:09 mais réellement 41:20 de course(tellement discret qu'il se cache pour la photo, on t'a vu Angelo!



MERCI AUSSI AUX SUPPORTERS PRESENTS CE JOUR, RAYMOND, DANIEL ET MONIQUE, LAETITIA, MICHEL ET ALEXANDRE ... QUEL KOP!

AUTRES PHOTOS DE RAY ICI
RESULTATS COMPLET ICI

Un petit oubli dans un classement...

Dimanche 10/10, à Leval, notons aussi le résultat de Christian Hemeryck qui a couvert la distance de 5,3 Km en 21:59 min, soit une vitesse moyenne de 14,47 Km/h,
Un grand merci à Fred pour le mail concernant cette omission, et

N'HESITEZ PAS A ME SIGNALER UN OUBLI EVENTUEL,

les classements ne contiennent pas toujours le nom du club, et je ne sais pas toujours ou vous courez...

INFO

A VENIR

JOGGING DU COEUR
Le 13 novembre à BLAUGIES, info ci dessous:

http://www.defi13.be

JOGGING DE BONNE ESPERANCE...

Samedi 16/10 avait lieu le jogging de "Bonne Es", courte distance( 8.485Km), pluie, vent moyen et bain de boue au programme... bonne préparation au cross..
Les résultats:
316 arrivées

1er Simon WALIWENDER, 29:03, soit une moyenne de 17.56 Km/h
5ème Vincent Huyghe,(lombise MOHA), 31:46, soit une moyenne de 16.05Km/h
23ème Christian Everaert, 35:05, soit une moyenne de 14.54Km/h
26ème Coquelet Joffrey, 35:19, soit une moyenne de 14.44Km/h
40ème Simon Pascal, 36:12, soit une moyenne de 14.09Km/h

Et félicitations aussi à Francis qui a du arrêter suite à un problème musculaire (départ peut-être trop rapide, nous sommes passés au premier Km en 3:45!!!)

Les photos de notre reporter qui a aussi bravé les éléments de Dame Nature.
Simon à l'arrivée, presque en forme pour un second tour!

Francis, victime de ses adducteurs et d'un départ trop rapide


Mais, l' esprit d'équipe est là et Francis en profite pour encourager ses copains à l'arrivée, merci à toi... (à l' arrière plan)

Pascal, Chef un p'tit verre on a soif!

Christian, Même pas soif!!!

Joffrey, sans équipement de l'oxy n'a malheureusement pas été "mis en boîte"...

PHOTOS DE RICHARD ICI

résultats complets:
http://www.jogging.org/classements/clasbonneesperance2010.htm

Course à pieds et diététique,
Un petit lien sympa, peut-être intéressant, trouvé un peu par hasard...
http://www.vo2max.com.fr/diet_indexglyc.html

BONJOUR A TOUS...

Comme vous l'avez appris, j'ai repris la mise à jour de notre blog, n'ayant pas encore l'habitude pour trouver vos résultats, je vous demande d'au moins me tenir au courant, par mail, de vos sorties , envoyez-y vos photos, vidéos, commentaires, articles ou encore liens intéressants.

Simon "dans son jardin"

Dimanche, au jogging de Leval Trahegnies, SIMON WALIWENDER,

presque dans son jardin termine

2ème sur une moyenne de 18 KM/H., soit la distance de 8.95 Km en 29.50 min...

Et il ne s'est même pas arrêté chez papa maman!

HUYGE VINCENT, quant à lui, termine à une très belle 4ème place en bouclant la même distance en 31.50 min., soit une moyenne de 16.87KM/H.

Résultats complets :

http://www.jogging.org/classements/claslevaltrahegnie2010.htm

Infos diverses

Entraînement cross le samedi 16 et 23 octobre à Jurbise 15h-prenez vos spikes.

Le repas d'oxy 2000 se fera en association avec le Moha le samedi 20 novembre-infos à suivre.

La gestion du blog est dorénavant assurée par Pascal Simon.

Résultats

Résultats des 10 KM de Marquise/France
Erich 17ème 0:39:13
Reinhold 90ème 1:00:44


Les 20 km de la Forêt de Beloeil à Stambruges, 19.9 km le 02/10/10
190 Geoffrey Colmant 1h33'37
248 Christian Hemeryck 1h38'29


Sedan -Charlevilles (France) 25 Km
14 è Eddy Dupont et 4è vétéran.

duathlon VTT 3 novembre

DUAHLON VTT DE LA HOUSSIÈRE le dimanche 7 novembre 2010 à Braine-le-Comte

Distance: 5km course à pied + 20km VTT + 500 m cours à pied


Inscription de 8h30 à 9h45 - départ 10h30


Lieu: Espace Sports, Rue du Planois 83 à Hennuyères

Prix: 10 € (incl. 1 ravitaillement et 1 bol de soupe)


Inscription souhaitée avant le 29 octobre car nombre de places limité (compte n° 132-5181126-09 avec mention prénom, nom, date de naissance) – n'oubliez pas d'apporter la preuve de paiement.

Prix : Remise des prix aux :
• 3 premiers du classement général
• premiers des catégories Junior, Senior et Dames

Possibilité douche et nettoyage vélos.
Bar et barbecue.
Port du casque obligatoire pour le parcours VTT.

Renseignements : 0477 /82 45 89 E-mail: braine.bike@skynet.be

Triste nouvelle

Bonjour les amis,
J'ai la tristesse de vous annoncer le décès de la maman de Béatrice, mon épouse.
Ça paraît banal, mais non, grâce à ma belle famille, nous avons pu vivre dans un confort matériel qui m'a permis de vivre ma passion (la course à pied) à du 100%.
Ce qui m'a orienté plus tard à s'occuper de vous dans le même pourcentage.
J'aurais voulu la faire connaître à vous tous car c'était un exemple de vie … qu'elle a quitté trop tôt … comme tous les gens qu'on aime.

Raymond