mardi 24 février 2009

Future kiné cherches coureurs à pied

La semaine passée Raymond vous a distribué un petit questionnaire d'une étudiante en dernière année de kinésithérapie qui réalise son mémoire sur "l'influence du sol sur le membre inférieur chez des athlètes".

Pourriez-vous ramenez ce formulaire complété demain ou mercredi prochain à l'entraînement ? Pour ceux qui ne l'auraient pas eu vous pouvez télécharger les infos et le questionnaire ici.

Un grand merci pour votre collaboration !

RAPPELS - inscriptions

CHAMPIONNAT DE BELGIQUE DE CROSS MASTERS le 15 MARS : clôture des inscriptions ce mercredi 25 février au club via Nathalie.
Attention ne s'inscrire que si vous êtes certain d'y participer !!


Le 1er MAI : 20km DE MAROILLES

Le 25 octobre : MARSEILLE-CASSIS

Il reste encore quelques places pour le stage en Lozère...

SI vous êtes intéressé contactez Nathalie au plus tôt.

lundi 23 février 2009

Résultats du week-end

Dimanche Claude R. participait au cross des carrières à Maffle et termine 5ème sur 14 masters. Résultats.



Au jogging de Besonrieux (challenge Province du Hainaut qui compte 42 courses !) Emmanuel C. termine 2ème et Grégory G. 3ème de la course de 9,1 km. Résultats complets.

Au jogging Adeps des Tortues Meslinoises, Daniel boucle les 10,5 km en 44'08 (20 ème sur 159) Nathalie en 53'27 et Monique en 1h01.



Ce mercredi Raymond n'est pas là mais le programme y sera. En plus après y'aura des crêpes !

jeudi 19 février 2009

Photos et entraînement ce samedi

Une centaine de photos du cross de Dour ici.
Merci à Frédéric, Julien, Raymond, Michel, Nathalie... pour le shooting et pour les encouragements !

Ce samedi 21 février entraînement à Jurbise à 14h45.

mercredi 18 février 2009

Marseille-Cassis

Quelques membres participeront à cette célèbre épreuve en ligne le dimanche 25 octobre 2009. Les inscriptions débutent le 1er mars, si vous êtes intéressés contactez sans plus tarder Nathalie.

dimanche 15 février 2009

Championnat LBFA à Dour

Ce dimanche avait lieu le championnat LBFA de cross à Dour, en même temps que la cross cup. Et donc pour une fois il y avait du monde sur la ligne de départ, certains concourrant pour la manche de la cross cup et d'autres pour le championnat LBFA. Certains apprécient ce "mélange", d'autres pas. Encore 2 ans comme ça...
Le parcours se composait d'une boucle de 1500 m avec à chaque fois le passage de la fameuse butte, plus une autre petite butte au bout du circuit. Au fil des courses le sol s'est dégelé et nous avons eu droit à quelques belles portions boueuses.

En attendant les résultats complets voici déjà quelques podiums :

Gwenaëlle S. est championne LBFA scolaire 1ère année
Alexandre S. est champion LFBA cadets 1ère année
Simon W. est 3ème en scolaire 1ère année
Yves D. est 2ème en junior
Christel L. est 3ème en master 35-40 ans
En séniors, notre meilleur représentant est Grégory R. qui termine 9ème, Julien 22ème et Thibault 33ème.
Chez les masters, Frank S. arrive en 20ème postition, Claude R. est 28ème, ensuite Angelo 35ème et Serge 40ème (podiums par catégorie en attente)

Résultats complets ici.



On garde le meilleur pour la fin : la dernière course de la journée réunissait les masters.


Déjà quelques photos ici. Interview d'Yves par télé MB ici et par Notélé

La veille avait lieu le jogging de Velaines de 10,35 km(challenge ACRHO).

Geoffrey C. termine 123ème sur 571 en 45'14 et Frédéric L. 285ème en 51'17.

Résultats complets ici.


jeudi 12 février 2009

Spaghetti

Hier après l'entraînement en partie sous la pluie la Présidente du Moha nous avait préparé un spaghetti bolo. Les bénéfices serviront peut être à acheter un chauffage électrique pour le vestaire des femmes ?

RAPPEL : pour courir à Dour vous devez avoir une petite carte de couleur, n'oubliez pas de la demander à Raymond avant de courir !
Venez nombreux encourager Christel, Yvan, Yves, Bouba, Juline, eric, les 2 Grégory, Thibault, Christian, Angelo, Frank, Serge, Claude, Daniel... Liste des inscrits ici.

Horaire :
10.00 BENJAMINS FILLES 02/01 1000 m
10.05 BENJAMINS FILLES 2000 1000 m
10.10 BENJAMINS GARCONS 02/01 1000 m
10.15 BENJAMINS GARCONS 2000 1000 m
10.20 PUPILLES FILLES 99 1000 m
10.25 PUPILLES FILLES 98 1000 m
10.30 PUPILLES GARCONS 99 1000 m
10.35 PUPILLES GARCONS 98 1000 m
10.40 MINIMES FILLES 97 1200 m
10.50 MINIMES FILLES 96 1200 m
11.00 MINIMES GARCONS 97 1500 m
11.10 MINIMES GARCONS 96 1500 m
11.20 CROSS COURT DAMES 2000 m
11.35 CADETTES FILLES 95/94 2000 m
11.50 CADETS GARCONS 95/94 3000 m
12.05 SCOLAIRES FILLES 93/92 3000 m
12.20 SCOLAIRES GARCONS 93/92 4500 m
13.05 JUNIORS DAMES 91/90 4500 m
12.40 MASTERS DAMES >35 4500 m
13.30 JUNIORS HOMMES 91/90 7500 m
14.15 CROSS COURT HOMMES 3000 m
14.30 SENIORES DAMES 6200 m
15.00 SENIORS HOMMES 9600 m
15.35 MASTERS HOMMES >35 7500 m

samedi 7 février 2009

3 lieues de Braine-le-Comte

Ce samedi avait lieu la 1ère course du challenge Val de Sambre Hainaut à Braine-le-Comte sur un parcours de 12,8 km.
Superbe victoire de Grégory R. qui s'impose avec + d'une minute d'avance sur Daniel L. Emmanuel C. complète le podium. Grégory G. termine à une belle 4ème place malgré son lacet défait...
Frank S. termine 17ème au général et 4ème V1.
Emma termine 1ère dame et Laetita 5ème dame (résultats complets ici).

jeudi 5 février 2009

Spaghettis mercredi 11 février


Mercredi prochain après l'entraînement si ça vous dit y'aura des spaghettis au Moha (21h) - 6 euros l'assiette (réservation au bar).


Et le mercredi 25 février ce sera le tour des crêpes !

mercredi 4 février 2009

entraînement samedi 7 supprimé !!

Attention pas d'entraînement ce samedi 7 février à Jurbsie MAIS ENTRAINEMENT DIMANCHE 8 FEVRIER à 10 h à la mer de sable (Stambruges) - RDV au barbecue.
Pour + d'infos contactez Raymond.

dimanche 1 février 2009

Froid mais ensoleillé

La première course du challenge défi 13 avait lieu ce samedi à Angreau. Apparemment l'organisation laissait à désirer pour cette épreuve de 9,5 km où l'on a aperçu Grégory G., Grégory R. , Geoffrey C. , Frédéric L. ainsi qu' Anna qui progresse bien et que l'on retrouvera en cross la saison prochaine.



















Résultats en attente..


Dimanche beaucoup de coureurs s'étaient déplacés pour le cross de l'amitié à Gosselies, qui innovait avec un horaire particulier et un parcours inversé. Le sol était gelé et très instable, le soleil était de la partie mais également le vent glacial..
Heureusement nous on a la tonnelle pour se changer !
Masters dames : 5 Christel L. (17 arrivées)
Masters hommes : 10 Frank S. 16 Claude R. , 17 Angelo R., 20 Christian E. et 26 Serge H. (47 arrivées),
Séniors : 3 Bouba , 6 Julien (10 arrivées)
Résultats complets ici .
Malgré les doigts gelés quelques photos de Valérie et Christel ici.